( ... единиц )
Инструменты
Логин
Вы здесь: Главная » Новости » Новости интернета » Пилатес раскрывает секреты
Суббота, 21 Июл 2018
Четверг, 24 Января 2013 10:01

Пилатес раскрывает секреты

Автор 

Для тех, кто еще не знает, что такое пилатес, рассказываем. Пилатес - это комплекс упражнений, разработанных Джозефом пилатесом специально для укрепления мышц тела. Поэтому, наша студия пилатеса в Москве приглашает вас на отличны занятие, вы не пожалеете если придете именно к нам.

Потому как, система простых и эффективных упражнений, предназначенных для людей любого пола, возраста и уровня физической подготовки. В процессе занятий укрепляются мышцы пресса и спины, отвечающие за правильное положение позвоночника и внутренних органов, корректируется осанка, улучшается подвижность суставов, развивается гибкость и координация.

 

Метод Пилатеса учит специальном дыханию, что гармонизирует психологические и физиологические процессы, улучшает работу иммунной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, и является залогом хорошего самочувствия. Пилатес подходит как спортсменам, танцорам, тем кто интенсивно посещает тренажерный зал, так и людям, ведущим малоподвижный образ жизни, тем кто никогда не занимался спортом, людям с избыточным весом, пожилым людям, тем у кого есть проблемы с суставами, АД, опорно-двигательным аппаратом, в качестве восстановительной терапии после травм позвоночника.

 

Основная часть занятий посвящена работе на мате, исключает чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, что подходит тем, кому не нравятся или противопоказаны активные виды тренировок. Включает в себя работу с дополнительным оборудованием. Основная цель такой тренировки - мягкое избавления от избыточного веса, РАБОТЫ с проблемными зонами, коррекция фигуры, работа над глубокими, мелкими мышцами-стабилизаторами, которые помогают вашему телу приобрести желаемую форму и рельефа, без эффекта "накачки".

 

Развитие координации, гибкости, выносливости, укрепления мышц пресса, спины, ягодиц, стройные ножки и отличное настроение - это то, что гарантирует вам данный вид тренировок. Думаю, такая маленькая статья вам пригодится. Ведь, мы заботимся о вашем здоровье. Здоровье – это самое главное в этой жизни.

Прочитано 1054 раз
Оцените материал
(0 голосов)

Горячие предложения:

{socbuttons}
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

Поиск товара

Вход на сайт

Случайный товар

Мотошлем ROCC 610 uni
Мотошлем ROCC 610 uni
 1.00 UAH


Мотоперчатки Buse Air Flow
Мотоперчатки Buse Air Flow
 1.00 EUR


SHIRO МХ-310 FIGHTER SHIRO МХ-310 FIGHTER
SHIRO МХ-310 FIGHTER SHIRO МХ-310 FIGHTER
 1.00 EUR